心理赋能助力中考兴华教育集团书院中学中考前心理辅导活动为了让初三学生在复习备考中减缓压力、放松身心、调适心理状态，以轻松平和的心态迎接即将到来的中考。2023年6月9日下午，书院中学组织了中考前心理辅导讲座和心理游园会活动，让学生能够释放负面情绪，减少考试焦虑。
随着中考的临近，不少初三的学生出现紧张、焦虑的情绪，为了帮助初三学子们调适心理，增强信心，以饱满的学习热情，积极迎接中考，书院中学开展了考前心理健康辅导讲座，讲座由学校心理老师董老师主讲。
在讲座的开头，心理老师询问在场的学生们，如果用一个词语或是一句话来形容中考你会如何回答？在与学生的互动当中，拉近彼此距离，引出了本次讲座的主题：如何看待和应对考前焦虑。
通过对心理学家弗洛姆的过桥实验进行层层分析，学生们认识到面对焦虑比应对技巧更重要的是心态，要学会将焦虑看成是考试的朋友，它是来帮助自己的。
接下来，董老师结合学校近期初三学生的常见心理咨询案例的剖析，在实际案例中抛出应对焦虑的解决方法，让学生们掌握积极的语言暗示的原则和方法，缓解“心理饱和”所带来的负面影响以及学会化解失眠危机的小技巧。
讲座的最后，董老师送上对在座学生的祝福，愿以“轻舟已过万重山”的心境积极迎接人生中这场重要的挑战，祝福初三学生们超常发挥，六月凯旋！
距中考一周之际，为了让初三学子以更饱满的热情和昂扬的斗志迎战中考，书院中学面向初三年级学生举行了一场考前减压心理游园活动。初三学子们在愉悦、轻松的氛围中释放中考备考的紧张与压力。
通过一系列形式多样，集体验性、趣味性为一体的活动，鼓励学生走入户外，走向运动场，为初三学生带去快乐，缓解考前焦虑9博体育最新，学会调适心境，舒缓心理压力，也学会团结协作和友善对待身边的人，营造良好的考前心理健康氛围。
助力中考，从“心”出发。初三学生通过这次考前心理辅导讲座和心理游园会活动，明确了自己的目标和方向，坚定了信心，以自信从容的心态笑迎中考！